Đến độ tuổi 30 làn da của chị em phụ nữ sẽ có những biến chuyển rõ rệt của sự lão hóa. Do đó khi bước sang độ tuổi này chị em cần phải có một chế độ chăm sóc da hoàn toàn khác. Chỉ cần áp dụng một vài mẹo trẻ hóa làn da ở tuổi 30 mà bài viết chúng tôi chia sẻ dưới đây tin chắc chị em sẽ có một làn da đẹp hơn khi bước sang độ tuổi này.
Phụ nữ khi bước vào độ tuổi 30 da sẽ hạn chế sản sinh collagen làm cho da thiếu săn chắc, mịn màng, bắt đầu xuất hiện những nếp nhăn, nám và tàn nhang… Nếu không quan tâm chăm sóc da đúng cách ở độ tuổi 30 thì làn da sẽ nhanh chóng xuống cấp khiến chị em già đi nhanh chóng. Do đó, chị em cần chú ý những vấn đề sau để làn da tuổi 30 được khỏe đẹp hơn nhé.
- Chăm chỉ uống nước
Uống nhiều nước là cách chị em bảo vệ da tốt nhất, mỗi ngày chị em nên giữ thói quen uống ít nhất 2 lít nước hàng ngày để cung cấp độ ẩm cho da.Uống nhiều nước là phương pháp làm đẹp da đơn giản không chỉ đối với riêng phụ nữ tuổi 30 mà dành cho tất cả mọi lứa tuổi.
- Ăn nhiều rau, hoa quả, hạn chế thức ăn nhiều đường, chất béo
Chế độ ăn uống có ảnh hưởng lớn đến độ khỏe mạnh của làn da cho nên chị em cần phải thật quan tâm đến vấn đề này. Khi bước sang tuổi 30 bạn cần bổ sung thêm nhiều dưỡng chất để nuôi dưỡng làn da như vitamin, omega3, khoáng chất… Thực phẩm nhiều chất béo, đường không chỉ là nguyên nhân gây ra mỡ thừa mà còn khiến da bị nhờn, mụn là thực phẩm mà chị em nên hạn chế nạp vào trong cơ thể. Chế độ ăn nhiều rau, quả giúp làn da chị em luôn trẻ trung, mịn màng.
- Sử dụng các sản phẩm chuyên biệt dành cho da trên 30 tuổi
Hiện nay có rất nhiều sản phẩm chuyên biệt dành cho da theo mỗi độ tuổi phù hợp. Ở tuổi 20 các sản phẩm chăm sóc da chỉ có thành phần cơ bản để giúp da thêm khỏe mạnh. Nhưng khi bước sang tuổi 30 bạn cần thay đổi sản phẩm chăm sóc da để hạn chế tình trạng lão hóa. Nếu chưa am hiểu về vấn đề này bạn nên đến các trung tâm chăm sóc da uy tín soi da và được tư vấn về sử dụng sản phẩm sao cho phù hợp nhất.
Chăm sóc da khi đã bước sang độ tuổi 30 sẽ cần kĩ lưỡng hơn rất nhiều. Ở trên là một vài bí kíp trẻ hóa làn da ở độ tuổi 30 mà bài viết chúng tôi muốn chia sẻ, bạn đọc nào quan tâm có thể tham khảo tìm hiểu thêm nhé.