Ban đêm chính là thời gian lý tưởng để cơ thể bạn phục hồi lại những gì đã tiêu tốn mất trong cuộc sống sinh hoạt ban ngày. Để có một làn da khỏe mạnh, trắng mịn thì bước đầu tiên và quan trọng nhất chính là dưỡng ẩm, đặc biệt là dưỡng ẩm da ban đêm. Ban đêm chính là thời điểm lí tưởng để dưỡng da bởi đây là thời điểm quá trình tái tạo da diễn ra mạnh mẽ nhất. Dưỡng ẩm da ban đêm là một bước dưỡng da không thể thiếu để sở hữu một làn da mịn màng, trắng sáng. Hãy luôn chăm chút cho sức khỏe làn da của bạn nhé.
Sức khỏe làn da
Ban ngày, các hoạt động sinh hoạt, công việc, học tập khiến bạn bận rộn, các yếu tố môi trường : nắng, gió, bụi bẩn,…và cả máy điều hòa đều là thứ mà bạn phải chịu, khiến cho ảnh hưởng lớn đến làn da của bạn, khiến làn da thô ráp và dễ sạm.
Ban đêm là thời điểm làn da của bạn bắt đầu công cuộc sữa chữa tế bào. Tái tạo tế bào da là một hoạt động tự nhiên của da, diễn ra mạnh nhất vào khoảng 1 giờ sáng nhằm tăng độ bảo vệ tự nhiên của làn da. Điều này cũng có nghĩa rằng da sẽ giữ nước kém hơn và mất ẩm nhiều hơn. Quá trình này kéo dài đến 4 giờ sáng. Đó chính là lí do làn da rất cần được dưỡng ẩm xuyên đêm. Và da bạn sẽ hấp thu dinh dưỡng từ mĩ phẩm mạnh hơn vào ban đêm.
Quy trình dưỡng ẩm da vào ban đêm
Rửa mặt sạch với sữa rửa mặt. Khác với quy trình rửa mặt buổi sáng, rửa mặt buổi đêm giúp cho da bạn sạch hơn và các sản phẩm dưỡng da có thể hoạt động hiệu quả hơn. Nếu bạn đang sử dụng tẩy trang có chứa tinh dầu, bạn nên sử dụng sữa rửa mặt dạng gel để làm sạch hoàn toàn rồi mới dùng đến các loại kem khác. Nếu như da bạn vẫn có lớp dầu tồn đọng thì các dưỡng chất của các loại kem dưỡng ẩm không thể thẩm thấu vào sâu bên trong da.
Sau khi làm sạch da bạn tiến hành sử dụng các loại kem dưỡng da ban đêm. Bạn nên dùng những loại có chứa dưỡng chất như retinol, axit alpha hydroxyl. Những dưỡng chất này giúp thúc đẩy quá trình phuc hồi của các tế bào da đồng thời tẩy tế bào da chết. Bạn có thể sử dụng 2-3 lần/tuần vào buổi tối trước khi đi ngủ.
Giống với quy trình dưỡng da ban ngày, bạn hãy massage da rồi để 10-15 phút. Khi massage bạn dùng 2 ngón cái đặt lên thái dương . Đặt ngón tay đeo nhẫn ở giữa lông mày, và nhẹ nhàng ấn xuống để tạo cảm giác thoải mái. Bạn cần chăm sóc kĩ nhất là vùng da quanh mắt, bởi vùng da này khá mỏng so với những vùng khác, nên cũng chính là vùng nhận các dấu hiệu lão hóa một cách rõ rệt. Bạn có thể sử dụng các loại kem đặc trị cho vùng mắt.
Tùy thuộc vào tình trạng da và thời gian của bạn mà bạn hãy dành 1 buổi trong tuần để trị liệu cho da. Đối với da khô bạn hãy sử dụng các loại mặt nạ có chứa tinh dầu, dưỡng ẩm và da thường có thể dùng các loại mặt nạ tẩy da chết lột tế bào chết trên da.
Kem dưỡng da ban đêm phù hợp với làn da
Da khô: Nên chọn loại kem dưỡng da có chứa độ ẩm tối đa. Các loại kem dưỡng chứa bơ, dầu hạnh nhân, bơ hạt mỡ là lựa chọn lý tưởng.
Da dầu: Hãy chọn loại kem không dầu (oil-free) để vừa làm đẹp da vừa không gây nổi mụn.
Da nhạy cảm: Bạn nên chọn một loại kem đêm có công thức nhẹ, tránh các loại kem có mùi thơm nhiều vì dễ gây phát ban. Để an toàn, bạn có thể chọn kem dưỡng chiết xuất từ lô hội, dưa chuột, trà xanh.