Sữa chua là một loại đồ ăn, nước uống rất tốt cho hệ tiêu hóa và làn da của mỗi người. Hàng ngày,mỗi người nên bổ sung ít nhất một hộp sữa chua. Bên cạnh đó, hãy bổ sung dưỡng chất trực tiếp cho da mặt bằng mặt nạ sữa chua. Cách làm đẹp bằng sữa chua khá đa dạng và phong phú cho các bạn lựa chọn.
Tại sao sữa chua có tác dụng làm đẹp
Sữa chua được lên men từ tự nhiên và chúng có chứa các thành phần vitamin C, vitamin nhóm B và các khoáng chất có tác dụng tốt cho việc làm đẹp da. Đây là những thành phần vô cùng cần thiết cho làn da của chúng ta, đặc biệt là da mặt. Chúng có tác dụng hống viêm, kháng khuẩn, phục hồi tế bào da bị mụn, se khít lỗ chân lông nhanh chóng và giúp làn da luôn hồn hào tự nhiên.
Cách làm đẹp bằng sữa chua giúp da mịn màng hơn
Bên cạnh đó, những ai có lượng mỡ dư thừa quá nhiều trong cơ thể thì ăn sữa chua thường xuyên sẽ giúp cân bằn vóc dáng. Bởi vậy mà khá nhiều chị em phụ nữ truyền tai nhau giảm cân, giữ dáng chuẩn nhờ sữa chua.
Tuy nhiên, để sữa chua có tác dụng tốt nhất cho làn da thì mọi người nên sử dụng sữa chua không đường thay vì có đường, đặc biệt là những người bị tiểu đường.
Cách làm đẹp bằng sữa chua
Cách làm đẹp bằng sữa chua dựa vào mục đích của mỗi người là để giảm cân hay để làm đẹp da.
Đối với giảm cân giữ dáng
Sữa chua ít béo, năng lượng calo cực thấp nên chị em ăn vào sẽ có cảm giác no, ức chế cảm giác thèm ăn và tăng cường trao đổi chất tốt hơn.
Nên ăn kèm sữa chua với trái cây như dưa chuột để giữ một vóc dáng hoàn hảo. Kết hợp sữa chua với táo, đu đủ xanh, chuối, nho tươi,..trước bữa ăn cũng rất hiệu quả. Kiên trì thực hiện trong thời gian dài đảm bảo bạn sẽ có thân hình thon gọn tự nhiên, không mất nhiều chi phí vào thực phẩm giảm cân không an toàn.
Đối với làm đẹp da
Sử dụng sữa chua để làm mặt nạ đắp da vô cùng tốt. Nó giúp làn da tơi sáng hơn, giảm nếp nhăn, xóa mờ vết thâm. Nếu đắp lên mặt, kết hợp massage sẽ rất tốt cho làn da của bạn.
Cách làm đẹp bằng sữa chua như sau:
Làm mặt nạ sữa chua với mật ong tỉ lệ 2:1 giúp da dưỡng ẩm tự nhiên, trị mụn, kháng viêm.
Làm mặt nạ sữa chua trứng gà, nước cốt chanh giúp dưỡng trắng da và chăm sóc da mụn, vết thâm , se khít lỗ chân lông.
Chú ý nên tẩy trang, làm sạch da mạt trước khi đắp mặt nạ để có hiệu quả tốt nhất nhé.