Suy nhược cơ thể là tình trạng bệnh lý kéo dài với những biểu hiện, căng thẳng, mệt mỏi, lo âu dẫn đến năng suất học tập và làm việc bị giảm sút. Vậy để tình trạng này chấm dứt thì cần bổ sung cho cơ thể những thực phẩm gì?
Tình trạng suy nhược cơ thể
Suy nhược cơ thể là tình trạng căng thẳng, mệt mỏi kéo dài thường xuyên do học tập làm việc quá sức, thức khuya liên tục… Tình trạng này cho thấy sức khỏe của bạn đang trong trạng thái đáng báo động, vượt qua khả năng phục hồi của cơ thể nên rất nguy hiểm.
Nguyên nhân gây suy nhược cơ thể
- Học tập, làm việc quá sức: Làm việc và học tập quá sức khiến cơ thể mệt mỏi, nếu không được nghỉ ngơi hợp lý sẽ dẫn đến suy nhược cơ thể.
- Chế độ ăn uống không hợp lý, bỏ bữa, ăn uống thiếu chất cũng là nguyên nhân gây suy nhược.
- Yếu tố tâm lý lo lắng, buồn bực stress… kéo dài.
- Bệnh mãn tính như mất ngủ, đái tháo đường, bệnh ung thư cũng khiến người bệnh luôn trong trạng thái mệt mỏi.
Biểu hiện của suy nhược cơ thể
Những biểu hiện dễ thấy nhất là cơ thể mệt mỏi, gầy yếu, sút cân nhanh, ăn không ngon miệng, thường xuyên bị hoa mắt chóng mặt, đau đầu…
Người bị suy nhược cơ thể thường mất tâm trung, trí nhớ kém, hay cáu gắt nóng nảy, đễ bị kích động.
Nhiều người suy nhược cơ thể nặng hay bị đau bụng, đau ngực, chóng mặt, nhịp tim không đều, buồn nôn, ra nhiều mồ hôi trộm vào ban đêm.
Công dụng của yến sào với người bị suy nhược cơ thể
Bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng cho cơ thể là biến pháp điều trị suy nhược cơ thể hàng đầu. Yến sào là thức phẩm có thể đáp ứng các như cầu dinh dưỡng đó.
Yến sào từ lâu đã là một món ăn quý giá, được ví như “sơn hào hải vị” dâng lên các bậc vua chúa.
Thành phần của yến sào bào gồm rất nhiều protein, acid amin, vitamin và nhiều nguyên tố vi lượng có có tác dụng làm ổn định tinh thần, giảm tình trạng căng thẳng, mệt mỏi đồng thời giúp trí não làm việ hiệu quả hơn.
Sử dụng yến sào còn có tác dụng nâng cao sức đề kháng, tăng cường hệ miễn dịch giúp cơ thể khỏe mạnh, tràn đầy sinh lực.
Ngoài ra, các nguyên tố vi lượng trong yến sào giúp kích thích tiêu hóa và hấp thụ thức ăn tốt hơn từ đó lấy lại được cảm giác ăn ngon miệng.
Trước đây, các sản phẩm yến sào chủ yếu khai thác từ thiên nhiên nên rất hiếm và giá thành tương đối cao. Với kỹ thuật xây dựng nhà nuôi yến tiến tiến hiện đại, con người có thể chủ động tạo ra nguồn sản phẩm yến sào chất lượng để đáp ứng nhu cầu nhiều mặt của người tiêu dùng.