Không chỉ là thực phẩm giúp chống lão hóa, giảm cân, súp lơ còn giúp trị mụn thịt.
Súp lơ giàu chất chống oxy hóa và chứa lượng chất oxy hóa cao hơn so với các loại thực phẩm khác. Trong súp lơ xanh có hàm lượng cao các chất flavonoid, carotenoid bao gồm cả lutein, beta-carotene và zeaxanthin – tất cả đều là chất chống oxy hóa mạnh, ngăn chặn ảnh hưởng của các gốc tự do.
Trị mụn thịt với súp lơ
Theo đó hàng ngày các bạn hãy nghiền nát súp lơ, ép lấy nước và bôi lên các nốt mụn, massage 5-7 phút rồi làm sạch da mặt với nước ấm. Áp dụng phương pháp này một cách thường xuyên bạn sẽ nhận thấy việc “đánh bật” không khó một chút nào hết.
Tác dụng làm đẹp khác của súp lơ
Súp lơ rất giàu lượng chất chống oxy hóa. Những chất này góp phần làm chậm quá trình lão hóa của cơ thể, giúp dung nhan của bạn được kéo dài “tuổi thọ”. Hàm lượng chất xơ phong phú trong bông cải xanh hay còn gọi là súp lơ xanh có lợi cho tiêu hóa, phòng ngừa hiện tượng táo bón, giảm lượng đường trong máu, lượng calo thấp và có thể kiềm chế cơn đói hiệu quả. Từ đó có tác dụng hỗ trợ giảm béo cho cơ thể.
Chất hóa học glucoraphanin có trong súp lơ được chuyển hóa thành một chất khác trong quá trình tiêu hóa, có tác dụng thúc đẩy tái sinh tế bào da khỏe mạnh, giúp bạn có làn da sáng đẹp, mịn màng.
Chống lão hóa tốt từ những thực phẩm thiên nhiên
Lão hóa là một quá trình tự nhiên, không thể tránh khỏi, nhưng nếu có biện pháp phòng ngừa bằng cách thay đổi lối sống, chúng ta có thể làm chậm lại. Làn da là cơ quan lớn nhất và việc giữ cho da khỏe mạnh, đủ độ ẩm là rất quan trọng. Cải thiện tình trạng của làn da tức là bạn góp phần giúp làm chậm quá trình lão hóa.
Ăn gì để chống lão hóa da ? Để chống lão hóa da ta nên ăn gì ? Ăn gì để giảm quá trình lão hóa cho da ? Những thực phẩm giúp chống lão hóa cho da ? Những thực phẩm giúp giảm quá trình lão hóa da.
Những thực phẩm có nguồn gốc từ thiên nhiên luôn an toàn với sức khỏe, có tác dụng chống lão hóa một cách thần kỳ. Vậy nên thay vì bỏ công sức và tiền bạc cho những loại mỹ phẩm đắt tiền thì điều đầu tiên chúng ta hãy cố gắng tận dụng những gì mạ thiên nhiên ban tặng nhé!
Các loại rau hoa qua tươi
Trong các loại rau hoa quả tươi luôn hàm chứa vitamin C, vitamin E, carotin phong phú.
Carotin là chất chống lão hoá tốt nhất, có thể duy trì sức khoẻ cho các bộ phận trong ngoài cơ thể con người.
Vitamin C và E thì có thể làm chậm sản sinh các tế bào lão hoá, duy trì được sự thanh xuân, tươi trẻ cho phụ nữ.
Súp lơ xanh
Là loại rau xanh thuộc họ cải bắp, rất giàu vitamin C chống lão hoá và chất carotin.
Súp lơ xanh được khoa học nghiên cứu và chứng minh là thực phẩm chống ung thư và chống lão hoá tốt nhất cho cơ thể con người.
Cải bắp
Là loại rau xanh có hàm lượng vitamin C rất phong phú. Chất xơ trong bắp cải giúp tiêu hóa tốt hơn, giúp cơ thể bài trừ độc tố.
Hành tây
Có thể lọc máu, giảm cholesterol, ăn những loại thực phẩm thích hợp có chức năng “đốt cháy” mỡ như hành tây là phương pháp hữu hiệu phòng chống bệnh mỡ trong máu.
Đậu hũ
Những thực phẩm thuộc họ đậu hàm chứa một loại chất hoá học gọi là phytoestrogens, một loại thực phẩm chống ôxy hoá rất quan trọng. Đối với chị em, lựa chọn những sản phẩm thuộc loại đậu có tác dụng tăng cường sức đề kháng chống lão hoá trong cơ thể.
Cá
Cá là loại thực phẩm bổ dưỡng, ăn nhiều cá sẽ bổ sung nhiều dưỡng chất góp phần làm đẹp da và cải thiện trí nhớ.
Trên đây là những loại thực phẩm mà bạn không nên bỏ qua nếu muốn duy trì vẻ thanh xuân cho mình và chống lại quá trình lão hóa sớm. Chúc các bạn thành công!