Bạn sẽ có thể giảm cân và có vóc dáng cân đối cùng làn da trẻ đẹp đến bất ngờ nếu tập thói quen uống nước này mỗi ngày. Tác dụng của chúng sẽ đến nhanh chỉ sau 1 tuần.
Theo một nghiên cứu của tạp chí Nông nghiệp và Hóa thực phẩm (JAFC) của Hoa Kỳ cho rằng: Trong đậu đen có chứa các hợp chấtchống ô xy hóa- anthocyanins giống chất có trong nho, dâu tây,quả mâm xôi, … nhưng có hàm lượng cao gấp 10 lần. Đặc biệt trong đậu càng đen cành có màu sẫm thì càng giàu hóa chất này.
Giảm cân và ngừa lão hóa với nước đậu đen
Ngoài ra trong hạt đậu đen còn chứa chất sắt và khoáng giúp cơ thể tăng hàm lượng máu giúp cải thiện sắc tố da cho bạn làn da khỏe mạnh và tươi tắn hơn. Cho nên, uống nước đậu đen mỗi ngày sẽ là bí quyết giúp làn da trẻ đẹp đáng mơ ước.
Nguyên liệu cần chuẩn bị gồm có 100g đậu đen, 50g đậu nành, 50g đậu xanh,3 muỗng mật ong cùng rây lọc và chảo .
Cách làm: Đậu xanh,Đậu đen, đậu nành mua về ngâm nước muối 5 phút rồi xả lại với nước cho sạch hết các bụi bẩn. Bắc chảo lên rồi đổ đậu vào rang với lửa to lúc đầu, sau đó hạ nhỏ lửa để đậu không bị cháy. Sau khi rang trên bếp 15 phút, kiểm tra xem các hạt đậu đã chín đều chưa rồi trút ra chén để nguội.
Bắc 1lit nước trong nồi rồi cho phần đậu đã rang vào đun sôi sau đó hạ lửa liu riu đun thêm 15-20 phút, tắt bếp, lọc bỏ phần đậu đi, chắt lấy nước uống. Để nước đậu trong tủ lạnh để tăng hương vị, mỗi lần uống 1 ly 250ml ,có thể thêm 1 thìa mật ong vào cho ngon, nên uống 1 ly vào buổi sáng.
Uống đều đặn 1-2 tuần, làn da bạn sẽ trắng hồng và rạng rỡ một cách rõ rệt hơn. Các nếp nhăn dần biến mất. Bạn sẽ đẩy lùi lão hóa hơn 10 năm.